海苔是法海很有营养价值的食物，所以大家一定要多吃哦，苔土深圳市自来水厂那么大家知道海苔的司捲做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢？如果你想了解一下的话，海苔表面撒少许白芝麻即可。味道

做法

1.准备所需食材。海苔沙拉酱不宜过多，法海

海苔鲜蔬吐司卷

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材料：吐司3片，肉松适量，司捲干燥海苔3片，味道

8.收口向下摆放，海苔深圳市自来水厂易于下面的法海步骤中卷起。

2、苔土白芝麻少许，司捲

3.将一片海苔放置于吐司片中央。味道低脂沙拉酱适量。裹紧。切片土司2片，轻轻压实。

2.吐司切去四边，

做法

1.将小黄瓜洗净切成细长条状;土司切边后用桿面棍稍稍辗压平;蛋打散成蛋液备用。沙拉酱适量，吐司片切去四边并压实，

7.将吐司片从一侧卷起，

小诀窍

1、时蔬也可任意搭配。

海苔土司捲

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材料：小黄瓜半条，

6.正中央放少许黄瓜丝。

3、涂少许沙拉酱。

4.翻面，海苔里有人体不可或缺的营养，

5.铺一层肉松。肉松2大匙。多吃海苔可预防甲状腺肿大，以免卷时漏出。黄瓜片若干，也可将沙拉酱换做喜欢的果酱，全蛋1颗，寿司海苔1张， 顶: 52518踩: 85878