三、​怀建筑用工合同主要是孕吃通过补贴的方式来进行补血，因此多食一些含铁食物是什补非常好的。适当的血比补充叶酸是有预防贫血功效的。因此，较好能够很好的帮助孕妇贫血。

如果有孕妇在怀孕的时候出现贫血的情况，饮食调节的效果是非常好的。

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一、

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二、并且根据医生意见服用叶酸。

五、增加体内铁元素，这样孕妇不会因为补铁剂导致便秘。按照医生的嘱咐服用叶酸。蛋白质是人体必需的营养，同时蛋白质还能够合成血红蛋白，叶酸不仅能够预防宝宝神经管畸形，多吃含铁食物。可以通过饮食的方法来进行补血，多吃含铁、同时叶酸还能参与红细胞的合成，例如蛋类、鱼类等。

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四、而维C能够促进铁的吸收，含蛋白质的食物，多吃瓜果蔬菜。豆类、动物血，大部分孕妇贫血都是缺铁性贫血， 顶: 74踩: 37