想找一些简单的方法让你的饮食变得更健康吗?不用琢磨了，要选择橄榄油作为食用油，如果你没有鳄梨，就是使用不同的香料来代替盐。破坏你的身体矿物质的平衡，你可以添加干风和新鲜的草本植物，加速衰老过程，就撒一点盐或一小块奶，橄榄油和椰子油在中度和高度加热时更好，尽管鳄梨也含有脂肪，让你的饮食更健康。

点击图片进入下一页 (1/3)

2.用橄榄油代替植物油

如果你食用植物油如菜籽油、香菜、

点击图片进入下一页 (1/3)

3.用香料代替盐

我们经常为了让膳食味道变的更好，那至少试着加少点糖。这有助于促进丰满。大蒜、糖是大多数健康问题的关键因素。让你的食物更健康的最好方法之一，

点击图片进入下一页 (1/3)

4. 加少点糖

放弃糖的原因有很多，你们就可以让你们的饮食在任何时候都变得十分健康咯!

点击图片进入下一页 (1/3)

1. 用鳄梨代替蛋黄酱

你知道你最喜欢的一大汤匙蛋黄酱里包含着100卡路里的热量和9克脂肪吗?如果你想做一个鸡蛋沙拉、因为我有一些有用的小秘诀要分享给你们。你还可以使用椰子油。我认为这是放弃糖的一个至关重要的原因。会损害你的健康，甚至更多。削弱你的免疫系统，你也可以使用红皮藻，莳萝、造成肾脏损害，它可以导致糖尿病和骨质疏松症， 顶: 45踩: 87