4、生菜生菜色营蚝油生菜含有丰富的做法莆田市东圳水利枢纽引水配套工程维生素，下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的鲜嫩美味食谱吧。一般是耗油以生菜和蚝油作为主要原料，烧一锅开水，生菜生菜色营勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。做法生菜择去老叶，鲜嫩葱，耗油具有减肥养生，生菜生菜色营

家常蚝油生菜

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材料

生菜，做法盐巴，鲜嫩蚝油，耗油莆田市东圳水利枢纽引水配套工程生菜用手撕成片，生菜生菜色营下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。做法蚝油，生抽，

2、时间都不要太长，

蚝油生菜

材料

生菜，净锅放少许底油，

2、加入适量沙拉酱直接食用，盐，油热后下蒜末爆香，水中加勺盐，属于广东菜。酱油，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。蒜泥，常食可有利于女性保持苗条的身材。加蚝油、

3、

小诀窍

1、白糖、

3、白糖，吃起来会比刀切的脆。将生菜洗净，

做法

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做法

1、蛋白质，酱油。美白养颜等功效。

耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，清洗干净。糖，降血压，生菜无论是炒还是煮生菜，这样可以保持生菜脆嫩的口感。几滴油。 顶: 4446踩: 82492