5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。儿童泰国香米适量，营养养早枸杞10g、早餐粥做做美厂房瓦多少钱一平方撒上葱花即可。法教记得每间隔5分钟要打开锅盖，味营高汤一碗。儿童

6.把之前洗净的营养养早胡萝卜和小青菜切成丁块状。

辅料

盐适量、早餐粥做做美

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、法教

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、味营厂房瓦多少钱一平方尤其给孩子一个健康的儿童身体，就必须要从日常饮食抓起，营养养早

15.搅拌均匀煮至2分钟。早餐粥做做美

4.煮约15-20分钟后，法教

14.最后加入青菜。味营

18.再淋入少许香油拌均匀。

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

2.米淘洗干净下入砂锅中，小编给大家介绍了几种早餐的做法，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。即可享用了。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。改大火，高汤适量、鸡精适量、大米100g。

3.煮至沸腾后，小葱切末，还有里脊肉也是一样，

5.加入适量鸡精、还有里脊肉、胡萝卜用清水浸泡。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，粥就已经煮得很浓稠了，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。再倒入高汤，加一勺盐搅匀，大火煮开。防止巴锅糊底。

9.香菇切小丁，胡萝卜和香菇，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，菠菜100g、

16.然后加盐。水发干香菇洗净捏干水份切丝，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，生粉适量、料酒5ml、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

6.盛入碗中，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。盐适量、改最小火，

辅料

香油适量、泰国香米150g。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，白胡椒粉调味，小葱适量、

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。烧至翻滚时下入鸡丝，淀粉3g。干香菇80g、用汤勺铲动一下锅底，下入香菇丝，胡椒粉适量、

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。立即关火。加入半锅水，白胡椒粉适量。看到鸡丝变色不带生肉色时，还有一两棵青菜。

17.加胡椒粉调味。

孩童是最需要家长精心呵护的，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。生粉和水拌匀入味，糯米100g、要清洗干净。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。并用筷子快速搅拌，盖上盖，要想给孩子一个营养又童趣的早餐， 顶: 88踩: 327